{"id":23036,"date":"2025-10-21T11:17:25","date_gmt":"2025-10-21T14:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/sindsaudeba.org.br\/portal\/?p=23036"},"modified":"2025-10-21T11:17:25","modified_gmt":"2025-10-21T14:17:25","slug":"mudancas-climaticas-e-dores-musculares-como-a-fisioterapia-ajuda-a-manter-o-corpo-ativo-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sindsaudeba.org.br\/portal\/blog\/mudancas-climaticas-e-dores-musculares-como-a-fisioterapia-ajuda-a-manter-o-corpo-ativo-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Mudan\u00e7as clim\u00e1ticas e dores musculares: como a fisioterapia ajuda a manter o corpo ativo e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

\"\"Agora, com as frentes frias chegando os dias mais frios, talvez tenha percebido que essa dor apareceu novamente ou at\u00e9 se intensificou. Aquela dor por les\u00e3o, tendinite, epicondilite, no manguito rotador, joelho ou costas\u2026 todas essas quest\u00f5es tendem a voltar com mais intensidade no inverno ou nas frentes frias que chegam a Bahia.<\/p>\n

Nessa esta\u00e7\u00e3o do inverno, o corpo perde flexibilidade, a circula\u00e7\u00e3o diminui e at\u00e9 antigas les\u00f5es podem voltar a incomodar. Al\u00e9m disso, as dores musculares aumentam e a disposi\u00e7\u00e3o para se movimentar naturalmente diminui. \u00c9 o que est\u00e1 acontecendo nesses \u00faltimos dias na capital e principalmente no interior onde as chuvas fortes e frios vem deixando muitos agasalhados e com pouca vontade de ir treinar e exercitar.<\/p>\n

De acordo com fisioterapeuta do Projeto CUIDA, Iago Usan o inverno e as frentes frias isso n\u00e3o significa que voc\u00ea precisa parar. \u201cPelo contr\u00e1rio. Todos n\u00f3s nesse per\u00edodo devemos cuidar da mobilidade e manter o corpo ativo faz toda a diferen\u00e7a e a fisioterapia pode ser sua grande aliada. O frio afeta mais do que imaginamos, pode causar rigidez muscular, aumento de tens\u00f5es e at\u00e9 o agravamento de dores cr\u00f4nicas. Para quem j\u00e1 tem hist\u00f3rico de les\u00f5es, o frio pode ser ainda mais desafiador\u201d, pontua Iago.<\/p>\n

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Um acompanhamento fisioterap\u00eautico adequado, \u00e9 poss\u00edvel preparar o corpo para as fases das mudan\u00e7as clim\u00e1ticas que vem se agravando a cada dia, reduzindo dores e prevenindo les\u00f5es causadas pelo sedentarismo ou esfor\u00e7o excessivo.<\/p>\n

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Quer mais dicas e orienta\u00e7\u00f5es com fisioterapeuta?<\/strong><\/p>\n

Marque sua consulta no Projeto CUIDA para Fisioterapia.<\/p>\n

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Marcar consulta no projeto CUIDA<\/p>\n

\u00a0 71991113059<\/p>\n

(\u2747\ufe0fNutricionista – Psicologia – \u2747\ufe0fFisioterapeuta)*<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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