{"id":16040,"date":"2021-05-04T11:05:04","date_gmt":"2021-05-04T14:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sindsaudeba.org.br\/portal\/?p=16040"},"modified":"2021-05-04T11:43:29","modified_gmt":"2021-05-04T14:43:29","slug":"16040","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sindsaudeba.org.br\/portal\/blog\/16040\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

\"\"No momento t\u00e3o delicado e complicado em que estamos vivendo se alimentar bem e cuidar a imunidade s\u00e3o atitudes fundamentais. A reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e o aumento da imunidade foram assuntos da entrevista gravada, pelo programa Entre Aspas, com a nutricionista C\u00e1ssia Gon\u00e7alves, que comp\u00f5e a equipe dos profissionais do projeto Sindsa\u00fade Cuida, implantado pelo sindicato.<\/p>\n

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A nutricionista explicou o que \u00e9 reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e a import\u00e2ncia para os cuidados da sa\u00fade, principalmente em manter o peso. Explicou ainda forma de comer corretamente para evitar problemas na digest\u00e3o, o que pode levar ao surgimento de doen\u00e7as.<\/p>\n

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C\u00e1ssia lembrou que existe um trip\u00e9 para manter a sa\u00fade que \u00e9 comer corretamente, fazer atividades f\u00edsicas e dormir bem. \u201cQuando voc\u00ea corta uma perna desse trip\u00e9, h\u00e1 um desequil\u00edbrio. Ent\u00e3o, pra gente promover uma longevidade saud\u00e1vel \u00e9 preciso complementar esses tr\u00eas\u201d, pontuou a nutricionista.<\/p>\n

\"\"O aumento da imunidade tamb\u00e9m foi assunto abordado durante a conversa. C\u00e1ssia falou dos alimentos que ajudam a fortalecer as defesas do organismo como as frutas c\u00edtricas e o pr\u00f3polis. Lembrou que pesquisas recentes apontam o pr\u00f3polis como fonte de prote\u00e7\u00e3o e pode evitar um tempo de interna\u00e7\u00e3o menor no caso de contamina\u00e7\u00e3o pelo coronav\u00edrus. \u201cO pr\u00f3polis com seus efeitos medicinais promove uma a\u00e7\u00e3o antimicrobiana, antiviral e imunomoduladora, ajudando diretamente na recupera\u00e7\u00e3o de um paciente\u201d, acrescentou C\u00e1ssia.<\/p>\n

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C\u00e1ssia tamb\u00e9m atendou para a necessidade de beber \u00e1gua para fortalecer a imunidade e evitar, principalmente, problemas renais. \u201c\u00c9 importante beber um copo d\u00b4\u00e1gua de meia em meia hora ou de uma em uma hora e nunca deixar ao ponto o corpo pedir \u00e1gua\u201d, concluiu a nutricionista.<\/p>\n

\"\"A profissional j\u00e1 est\u00e1 atendendo pelo projeto Sindsa\u00fade Cuida. O trabalhador da sa\u00fade, filiado ao sindicato, tem acesso gratuito as consultas. Basta ligar para 71-3266-8940 e agendar o atendimento.<\/p>\n

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